方法 · 習慣 · 實戰筆記
時間管理
不搞效率表演——只講五種在真實日曆裡存活下來的方法的運作機制，以及每種方法在什麼時候失靈的老實話。
本站使用說明
五種方法，不講廢話
怎麼使用本站
下面的每篇指南講一個方法：機制、操作和失效場景。從一個開始——方法之間是疊加關係，不是替代關係。
五種方法背後的同一條原理
本站每個方法都是同一個問題的不同答案：沒有結構的時間會被嗓門最大的事情吃掉。番茄鐘工作法結構化分鐘，時間塊法結構化小時，艾森豪矩陣結構化清單，吃青蛙法結構化早晨，兩分鐘法則結構化瑣碎。從你一天目前漏得最厲害的那個層級入手，而不是聽起來最厲害的那個。
方法還會疊加。一個常見組合：用時間塊排一週，在第一個塊裡吃青蛙，塊內跑番茄鐘，塊間用兩分鐘法則，清單感覺不對時用矩陣重排。
什麼沒有用
收集方法而不執行。新系統的「生產力感」恰好持續到搭建完成那一刻；之後只看執行。一個方法先跑兩週再評價——多數人死在最不舒服的第一週，而那正是收益正在累積的時候。
常見問題
該從哪個方法開始？
問題是「開始不了」就吃青蛙；是「被打碎」就番茄鐘；是「清單壓垮」就矩陣。按漏洞選方法。
一個方法要多久才能扎根？
每天使用的誠實下限是兩週。之後鷹架褪去，行為留下。