兩分鐘法則 — 清掉小事，啟動大事

清空法則

大衛·艾倫在《搞定》裡的原始規則：新進來的任務如果兩分鐘內能完成，立即做而不是記下來。理由是算術——記錄、追蹤、再次決策一件兩分鐘的小事，成本比直接做還高；而清單上一百件小事會產生一種未決承諾的背景噪音，吸走真正工作所需的注意力。

這條規則有失效場景：一連串兩分鐘任務能吃掉一個下午。把它用在「塊與塊之間」進來的任務；專注時段裡進來的，批次處理。

啟動法則

習慣養成版本（詹姆斯·克利爾推廣）對付的是相反的問題：因為第一步看起來太大而永遠無法開始的專案。把開場動作縮小到兩分鐘以內——打開文件寫一句話、穿上跑鞋走出門。一旦開始，慣性通常會帶著你遠超兩分鐘；這條法則的存在只是為了跨過門檻。

兩條法則恰好卡住每個任務的生命週期兩端：啟動時小到荒謬，清理時小事立即做。清單上剩下的，恰好是值得排期的真正工作。