两分钟法则 — 清掉小事，启动大事

清空法则

大卫·艾伦在《搞定》里的原始规则：新进来的任务如果两分钟内能完成，立即做而不是记下来。理由是算术——记录、追踪、再次决策一件两分钟的小事，成本比直接做还高；而清单上一百件小事会产生一种未决承诺的背景噪音，吸走真正工作所需的注意力。

这条规则有失效场景：一连串两分钟任务能吃掉一个下午。把它用在「块与块之间」进来的任务；专注时段里进来的，批量处理。

启动法则

习惯养成版本（詹姆斯·克利尔推广）对付的是相反的问题：因为第一步看起来太大而永远无法开始的项目。把开场动作缩小到两分钟以内——打开文档写一句话、穿上跑鞋走出门。一旦开始，惯性通常会带着你远超两分钟；这条法则的存在只是为了跨过门槛。

两条法则恰好卡住每个任务的生命周期两端：启动时小到荒谬，清理时小事立即做。清单上剩下的，恰好是值得排期的真正工作。